5 Manfaat mandi air dingin

wedding semarang

Kabarnesia.com – Mandi merupakan aktifitas wajib yang menurut saya sangat menyenangkan dan menyehatkan. Tapi masih banyak mitos-mitos tak ilmiah diluar sana yang menyesatkan. Salah satunya adalah “jangan mandi dengan air dingin saat pagi-pagi, nanti sakit” atau “mandi air panas lebih menyehatkan daripada mandi air dingin”. Tentu hal itu hanya mitos yang tak diperkuat dengan sumber ilmiah yang kompeten, karena itu, kabarnesia.com berniat untuk mencerahkan mengenai yang mana mitos dan mana argumen ilmiah

Berikut ini adalah beberapa manfaat mandi dengan air dingin yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Tingkatkan sirkulasi darah untuk detoksifikasi

Air dingin yang menyentuh permukaan kulit saat mandi memang membuat pembuluh darah di bawah kulit mengkerut dan menghambat sirkulasi darah, tapi hal itu hanya terjadi sangat sementara, karena dalam waktu bersamaan mekanisme aliran darah akan menimbulkan mekanisme aliran darah dengan dorongan yang lebih besar, hal ini tentu baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses detoksifikasi

2. Untuk kesuburan (khusus pria)

Sudah bukan rahasia lagi, bahkan saat pelajaran biologi SMA dulu juga dibahas, jika sperma tidak dapat hidup pada suhu yang sama dengan atau lebih dari suhu tubuh manusia, karena itulah kantong sperma diletakan terpisah dari tubuh. Oleh sebab itulah, bisa dibayangkan bagaimana nasib sperma jika anda mandi dengan air panas? dan bagaimana berpesta poranya sperma jika anda mandi dengan air dingin

3. Tingkatkan metabolisme

Manusia adalah mahluk berdarah panas, yang artinya suhu tubuhnya itu tetap (fixed) tidak seperti hewan berdarah dingin yang suhu tubuhnya bergantung pada suhu sekitarnya, oleh karena itu lah, tiap kali tubuh tersentuh atau bersentuhan dengan suhu/udara/air dingin, maka tubuh akan menyesuaikan diri untuk mencapai suhu tubuh tetapnya, yakni dengan membakar karbohidrat dan lemak untuk menghangatkan tubuh. jadi tak ada salahnya jika diet anda dilengkapi dengan program mandi dengan air dingin icon wink 5 Manfaat mandi air dingin

4. Tingkatkan kekebalan tubuh

Meningkatnya metabolisme seirama dengan meningkatnya kekebalan tubuh, karena dengan terbakarnya zat-zat energi melalui metabolisme itu tentu akan menjadi energi tambahan bagi tentara-tentara tubuh kita, yakni sel darah putih untuk lebih siaga menjaga tubuh dari kuman-kuman penyakit

5. Tidur lebih nyenyak

Mandi air dingin bisa menimbulkan suasana rileks yang menyegarkan, karena itu ketika kelelahan, maka sangat disarankan untuk mandi air dingin dan anda akan menikmati kualitas tidur yang meningkat